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3 astuces pour soulager les allergies

Éternuements, nez qui coule, peau qui gratte… Les allergies peuvent nous mener la vie dure. Avant de se lancer dans un traitement médicamenteux, voici trois astuces faciles à adopter pour soulager efficacement une allergie.


Une allergie se déclare lorsque notre système immunitaire n’arrive plus à tolérer certaines substances auxquelles nous sommes pourtant confrontés au quotidien (fruits, plantes, insectes, poussière, etc.). Notre corps provoque alors des réactions variées et pénibles tels que l’asthme ou l’urticaire, autrement dit des allergies. Découvrez dans ce dossier 3 astuces pour soulager les symptômes d’une allergie.

1. Bien rincer son linge

Si votre peau vous démange ou que des plaques rouges apparaissent sur votre corps, vous êtes probablement allergique à votre lessive. En effet, celle-ci contient certains parfums et conservateurs pouvant être responsables de ces réactions cutanées.

Pour soulager vos maux rapidement avant de vous résigner à changer de lessive, veillez à ce que votre linge soit bien rincé à chaque lavage. Respectez bien le dosage recommandé et, pour garantir un rinçage optimal, ne surchargez pas votre machine à laver.

La lessive sera alors mieux éliminée du linge, limitant ainsi les risques d’irritation de votre peau. N’hésitez pas aussi à ajouter de l’adoucissant pour les peaux sensibles et fragiles en complément de votre lessive habituelle.

2. Éviter le contact avec les allergènes

Cela peut paraître évident, mais si vous avez réussi à identifier un allergène (la substance dont vous êtes allergique), la meilleure méthode à adopter est d’éviter tout contact avec celui-ci. Ainsi, ne consommez plus de noix par exemple si, après en avoir ingéré, vos lèvres se sont mises à gonfler.

Notre conseil : n’hésitez pas à consulter rapidement un médecin spécialiste, cela reste le meilleur moyen d’identifier tous les allergènes auxquels vous êtes sensibles car, lorsqu’une allergie se déclare, il n’est pas rare de réagir à plusieurs autres substances similaires.

3. Préconiser un lavage de nez

L’allergie au pollen est, sans aucun doute, l’allergie la plus commune. Au printemps, 25 % des Français seraient touchés par ses symptômes : yeux qui piquent, éternuements, nez et oreilles bouchées, etc.

L’allergie au pollen est très désagréable et peut parfois durer plusieurs jours. Alors, dès l’apparition des premiers symptômes évocateurs d’une telle allergie, commencez par un lavage du nez et des yeux avec du sérum physiologique, afin de débarrasser complètement vos muqueuses des allergènes.

Si votre allergie perdure, consultez rapidement votre médecin généraliste qui vous prescrira un traitement adapté.

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