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Recette du Smoothie aux fruits rouges

Découvrez une recette de smoothie aux fruits rouges, facile, saine et gourmande pour accompagner vos pauses fraîcheur d’été !


Temps

10 min

Nombre

4 personnes

Facilité

Ingrédients

150 g de fruits rouges surgelés

300 ml de lait

2 c.à.c de sucre

Ustensiles

1 blender

Préparation

Étape 1 :

Faites décongeler vos fruits rouges.

Étape 2 :

Placez-les dans votre blender puis mixez.

Étape 3 :

Incorporez le lait puis le sucre, et mélangez de nouveau au blender jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène et mousseux.

Étape 4 :

Placez au réfrigérateur 1h (minimum).

Étape 5 :

Dégustez frais !

Les Astuces Rédac

Astuce de la rédac : Si vous souhaitez que votre smoothie soit plus épais, rajoutez-y une banane en même temps que vos fruits rouges. La banane pourra être la base de tous vos smoothies : agrumes, fruits exotiques… elle viendra adoucir l’acidité des fruits et apporter un peu de consistance au mélange !

Et bien entendu, n’hésitez pas (si vous le pouvez) à privilégier de fruits frais pour vos recettes ! Les saveurs n’en seront que meilleures !

Bonne dégustation !


Si cette recette du smoothie aux fruits rouges vous a plu, notre rubrique cuisine devrait éveiller vos papilles !

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