Halitose ou mauvaise haleine : symptômes, causes et traitement

Presque chacun d'entre nous a connu une mauvaise haleine : se produit lorsque l'air que nous expirons par la bouche et le nez a une odeur désagréable qui est souvent gênante pour les autres. En langage médical, on parle d'halitose. En France, selon les données de l'Assurance maladie, la mauvaise haleine "touche entre le quart et la moitié de la population, de manière occasionnelle ou chronique".

L'halitose : qu'est-ce que c'est ?

L'halitose, couramment appelée "mauvaise haleine", est le terme utilisé pour désigner une odeur désagréable qui s'échappe de la bouche et/ou du nez d'une personne. Pourtant, cette affection est fréquente puisque plus d'un quart de la population en souffre de manière occasionnelle ou chronique.

Il existe deux types d'halitose :

• L'halitose occasionnelle : généralement causée par la digestion de certains aliments ou lorsque vous ne vous êtes pas brossé les dents depuis longtemps, comme lorsque vous vous réveillez le matin. Cela peut être résolu avec une bonne hygiène buccale. Cette mauvaise haleine peut généralement être résolue en se brossant simplement les dents.

• L'halitose chronique : cette situation persiste malgré une bonne hygiène bucco-dentaire. Son origine peut être buccale ou liée à une affection médicale générale.

L'halitose est généralement causée par des bactéries qui se fixent sur les papilles gustatives de la langue. Mais elle peut aussi être associée à d'autres maladies, comme des problèmes dentaires ou digestifs.

Quelles sont les causes de l'halitose ou mauvaise haleine ?

Dans 85 à 90 % des cas, la mauvaise haleine est causée par une prolifération bactérienne dans la bouche, en particulier sur la langue, où 60% des bactéries présentes dans la bouche se situent dans ses cavités. Les odeurs désagréables sont causées par la présence de bactéries sur les surfaces de la bouche et de la langue. Ces bactéries décomposent les restes de nourriture et produisent des composés soufrés volatils et malodorants qui causent la mauvaise haleine.

Une mauvaise hygiène buccale

Lorsque l'hygiène bucco-dentaire est mauvaise, les particules alimentaires qui restent entre les dents ou entre les gencives et les dents sont colonisées par des bactéries qui émettent des composés chimiques malodorants à base de soufre. La surface microscopiquement inégale de la langue peut également contenir des débris alimentaires et des bactéries responsables des mauvaises odeurs.

Des problèmes dentaires

Même avec une bonne hygiène, votre haleine est affectée par les microbes qui causent la carie dentaire, les abcès et les maladies des gencives (gingivite et parodontite). Jusqu'à ce que le traitement requis soit effectué, des composés soufrés volatils provoquant l'halitose se forment dans le métabolisme de ces micro-organismes.

Des problèmes médicaux

La recherche confirme que l'halitose est associée à une variété de conditions médicales telles que les troubles gastro-intestinaux, le diabète, les maladies du foie ou des reins et les affections respiratoires.

Les habitudes

L'alcool et le tabac affectent l'odeur de l'haleine. Le contrôle de ces mauvaises habitudes joue un rôle important dans la prévention de l'halitose.

Les alimentations

Les aliments contenant de l'ail, des oignons ou certaines épices peuvent affecter l’halitose. Les personnes qui suivent un régime, négligent leur repas ou jeûnent peuvent développer une mauvaise haleine persistante, même si l'hygiène bucco-dentaire est appropriée. Manger des repas équilibrés et des collations saines aide à y remédier.

Quels sont les symptômes de l’halitose ?

Les personnes souffrant de mauvaise haleine n'en sont pas forcément conscientes. Ce qui rend difficile la mise en œuvre de solutions appropriées. L'un des premiers signes d'halitose : un enduit lingual, qui correspond aux dépôts blancs sur le dessus de la langue. Une langue saine doit être rose clair. Si elle est blanchâtre c'est qu'elle n'est pas assez bien brossée et qu'il y a un risque de croissance bactérienne.

Lorsque la mauvaise haleine survient, elle se manifeste par :

·         des odeurs désagréables dans l'air émanant de la bouche et du nez;

·         des odeurs et goût désagréables et persistants dans la bouche.

S'il existe d'autres symptômes, tels que des douleurs ou des saignements, peuvent être des signes de maladie des dents ou des gencives (gingivite, parodontite) et vous devez consulter votre dentiste immédiatement.

Traitements et solutions : comment prévenir la mauvaise haleine ?

Pour retrouver une haleine fraîche, vous devez d'abord définir le type de désagrément. S'agit-il d'une halitose passagère, comme celle causée par des aliments qui se coincent à la surface de la bouche. Ou d'une halitose chronique qui se définit clairement comme une mauvaise haleine malgré des hygiènes basiques. Il existe plusieurs moyens de prévenir la mauvaise haleine :

Des solutions naturelles contre la mauvaise haleine

Il existe de nombreuses solutions naturelles contre l'halitose disponibles sur Internet aujourd'hui. Soyez toujours prudent avec ces solutions et consultez un médecin, car elles peuvent entraîner un déséquilibre de la santé bucco-dentaire ou simplement masquer le vrai problème.

• Une solution de bicarbonate de soude : le bicarbonate de soude est connu pour ses vertus antiseptiques et anti-odeurs. Il suffit de mélanger une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec de l'eau et de se gargariser pour vous débarrasser de l'halitose.

• Un jus de citron mélangé à de l'eau : connu pour ses propriétés antiseptiques, le jus de citron peut être une solution pour la mauvaise haleine

• Utilisez du persil : pour éviter la mauvaise haleine. Mâchez quelques feuilles de persil ou préparez en infusion ou ajoutez aux plats,

• Le thé vert est bon pour la santé bucco-dentaire pour plusieurs raisons. Une étude a révélé que les antioxydants contenus dans le thé vert aident à combattre plusieurs causes de mauvaise haleine.

• Le basilic : comme le persil, le basilic contient des polyphénols qui décomposent les composés soufrés à l'origine de l'haleine d'ail. Par conséquent, gardez une feuille de basilic moelleuse après le dîner. Avalez-la avec un grand verre d'eau pour retrouver une haleine bien fraîche.

Halitose : l'avis d'une hygiéniste dentaire

Une bonne hygiène buccale quotidienne, de saines habitudes de vie et de bons soins prodigués par un spécialiste qualifié éliminent de nombreuses causes d'halitose.

Ces soins professionnels doivent inclure l'élimination complète du tartre, au-dessus et au-dessous de la gencive. Tous les six mois ou aussi régulièrement que recommandé par votre hygiéniste dentaire, selon l'état de votre bouche.